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スポーツ庁では、室伏長官が考案・実演するセルフチェック動画第11弾「体幹部の筋力」を公開した。スポーツ庁では、「主に腹筋群の筋力をチェックするテスト。腹筋が弱い人の場合、首の前面ばかり疲労することがあります。セルフチェック動画を活用し体幹部の筋力を確認してみましょう」と、この動画を見ながら、無理せずに運動を行うことを推奨している。
セルフチェック動画は、身体の状態を部位ごとに確認する身体診断に活用できる。対象はアスリートやスポーツを日頃から楽しむ人だけでなく、コロナ禍で運動不足を気にしている人や健康のために身体を動かしてみようとする人まで、老若男女を問わない。「場所を選ばず、特別な道具も必要としない、気軽に自分の身体機能の状態を知るための身体診断ツールとしてぜひお試しください」。スポーツ庁では、動画を活用した運動をこう促している。
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