中央省庁及び都道府県の機関や関連団体などの事務従事者を対象に、執務上の参考に供するための各種情報を正確・確実・迅速にお届けしています。
昨年来のコロナ禍により、多く国民が運動不足となっているなか、スポーツ庁では、各府省庁での運動・スポーツ啓発のオリジナルコンテンツ紹介サイトを同庁ホームページで紹介している。新型コロナウイルス感染症の拡大に伴う行動変容や外出自粛の影響により生じている運動不足の解消や健康二次被害の対策を目的として、各府省庁が公開している運動・スポーツ啓発のオリジナルコンテンツをワンストップで掲載している。
◎厚生労働省
「おうちで＋10超リフレッシュ体操」 おうちで簡単に運動ができるよう、近畿大学准教授の谷本道哉氏が考案した3種類の体操について、解説動画と実践動画を掲載している。「おうちで気軽に、楽しく、運動不足を解消し、健康的な毎日を目指しましょう」。
「地域がいきいき集まろう！通いの場（※ご当地体操マップ）」 高齢者が居宅で健康に過ごすための情報（特に、全国の自治体が考案した、自宅でもできる体操動画を紹介した「ご当地体操マップ」など）や、新型コロナウイルス感染症に配慮して通いの場の取組を実施するための留意事項などを紹介する特設ＷＥＢサイト。
「東京ストレッチ物語（働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」）」 ストレッチは、体の改善だけではなく、心のケアにも効果がある。「こころの耳」では、働く方が、仕事の合間や休憩などの“すきま時間”でできるストレッチを動画で紹介している。
◎防衛省
「【運動不足解消】自宅で「海上自衛隊第1 体操」をやってみよう！」 運動不足にならないように「海上自衛隊第１体操」を覚えて身体を動かす。今回は音楽に合わせて楽しく練習。約5分間でしっかり身体をほぐし、健康を維持する。
「【お手軽筋トレ】 室内バージョン 自衛隊体育学校」 体力つくりのプロ、自衛隊体育学校教官直伝のエクササイズ。4段階区分、自分の体力に合わせて強さを変えて体を動かす。「コロナに勝てる健康なからだ作りを、お家で楽しくやりましょう！」。
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